《My First Yoga 快樂寶寶學瑜伽》[新雅‧寶寶探索館]

【《#MyFirstYoga快樂寶寶學瑜伽》 ── 提升肢體協調力和平衡力！👶🧘‍♀️🧘‍♂️】 運動，可以於戶外或室內進行，碰巧遇到下雨，不少人都會選擇在家做做瑜伽。其實，寶寶都可一起跟着爸媽做瑜伽呢🙏～！ 最新出版，引進自歐美工具書權威出版社DK的《My First Yoga 快樂寶寶學瑜伽》，包含15個專為幼兒設計的瑜伽動作，簡單、温和又有趣☺️！書中所建議的姿勢都是按照幼兒玩耍時，身體自然形成的動作而設計，特別適合1至3歲的孩子👶。 🧘‍♀️🧘‍♂️15個瑜伽動作是按照以下順序編排： #進入狀況 ▶️提升精力 ⏩放鬆 跟着書裏有趣的指令💬，爸媽跟孩子一起邊玩邊做🙌，寶寶亦可輕鬆做到瑜伽唷👍！ 瑜伽對孩子有很多好處，既能提升體力、平衡力和協調能力，也能加強自信心和專注力，更能讓寶寶平靜下來，放鬆身心💚！ 🔻 請謹記幼兒瑜伽注重的並不是完美的姿態，而是玩耍和享受當中的趣味，要避免過度伸展，減少對關節和肌肉造成壓力！🔺